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Méthode K, plus qu'une approche, un concept.
Parce qu'il n'y a pas de méthode pour tous,
mais une pour chacun.
J'ai fondé Méthode K, un précepte multimodal qui superpose & adapte des techniques accélératrices de bien-être en vue de pallier plusieurs types de difficultés.
J'étudie le soutien idéal, personnalise mon approche et vous accompagne vers une réduction sensible des tensions et un mieux-être.
En routine pour l'aventure?
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Apprendre à faire une pause
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Diminuer les ruminations mentales
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Etre indulgent avec soi-même
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Se rendre plus disponible pour les autres
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Vivre l'instant présent
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Saisir les moments de bonheur au quotidien
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Réguler l'hyperactivité
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Se relaxer ensemble
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Se faire confiance
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Sortir de la compétition
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Amener la perception positive
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Se défaire du jugement
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Travailler le lien aux autres
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Favoriser l'action
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Réapprendre l'amour de soi
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Améliorer la concentration
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Gérer les répercutions des émotions sur le corps
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Apprendre à se sentir légitime
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Se réapproprier son corps
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Diminuer la douleur
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Favoriser la lubrification articulaire
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Détendre les muscles
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Réduire le stress
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Diminuer le stress
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Soulager les tensions
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Baisser la fréquence des crises
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Réduction de la médication
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Améliorer la perception corporelle
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Lubrifier les articulations
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Renforcer le système musculosquelettique
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Améliorer l'attention
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Ressentir le corps
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Améliorer la concentration et la mémorisation
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Aider au développement des fonctions cognitives
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Valoriser l'enfant
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Prendre du recul sur les difficultés