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Méthode K®
Apprendre à libérer le stress douloureux
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Les bienfaits attendus
Apprendre à désengager le stress
Prendre le temps de s'ancrer
Apprendre à respirer
Diminuer l'agitation mentale
Travailler la concentration
Entrer en introspection
Vivre l'instant présent
Explorer les sensations
Saisir les ressentis
Accueillir les émotions
Etre indulgent avec soi-même
Eprouver la gratitude
Accepter ses limites
Trouver son propre rythme
97%
des clients se sentent reboostés
Je suis une personne qui a oublié de prendre soin d’elle. Au départ je pensais réellement que Caroline ne pouvait pas m’aider pour mon travail au quotidien. J’ai un travail stressant et engouffrant et dès la première séance Caroline m’a donné de nombreuses astuces pour améliorer mon quotidien lors de stress, de situation débordantes, ou tout simplement elle m’a apprit a me poser pour mieux redémarrer.
A chaque fin de séance, il y a une telle énergie que je repars soulagée et pleine de ressources pour mieux vivre les situations qui m’entourent.
Bravo Caroline et aux personnes du groupe !!! :)
Fatia
Très bonne expérience, moi qui souffre d'important problème de dos, Caroline a su prendre en compte mes pathologies.
C'est une personne à l'écoute qui n'est pas axée sur la performance mais sur le bien-être de ses abonnés.
Je recommande ses cours qui vous permettront de vous évader et de prendre soin de vous.
Lionel
Une merveille, véritable bulle de bien être, reconnexion à soi, bienveillance, attention et sérénité, voilà ce qui qualifie les cours de Yoga de la méthode K :) Grâce à Caroline vous retrouvez une paix intérieur et une écoute précieuse à la situation personnelle de chacun et ce qui l'a amené à la pratique du Yoga. J'ai essayé plusieurs méthodes mais celle-ci est la meilleure que j'ai trouvé ! Caroline n'est pas juste une professeur, c'est un guide véritablement!
Delphine
Les cours de yoga sont un réel moment de bien être et de bonheur. c'est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Caroline est d'une douceur et d'une bienveillance infinie et Le groupe est sympa où règne le respect et la tolérance.
Adélaïde
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