Méthode K® & Les Papillons Blancs La Maison des Aidants - Tourcoing

Méthode K & La Maison des Aidants: ensemble, pour une aide adaptée.

Pause

Parce qu'accompagner un membre de sa famille en situation de handicap est un combat de tous les jours, il devient alors difficile de se trouver un réel temps pour soi.

Et si nous n'avons pas l'énergie nécessaire, nous ne regorgeons plus d'assez de tonus pour les nôtres.

Il est indispensable d'apprendre à se pauser.

Un retour à soi

Ensemble, nous veillerons à :

Apprendre à respirer
Remobiliser son métabolisme
Relâcher le stress
Diminuer les tensions physiques & mentales
Se détacher un instant des agitations extérieures