Pause du midi à Baya, Lille

Vous travaillez à Lille? Cette séance est pour vous!

Rejoignez les séances Méthode K® chaque jeudi 12.30-13.30 au centre d'affaires BAYA, Lille, Rihour

QVT

Venez vibrer et vous libérer du tumulte quotidien l’espace d’une heure intégralement dédiée au relâchement. Parce que la santé mentale & physique passent aussi par l’apprentissage du retour à soi.

Pause en conscience

Activer une véritable pause
Sortir de la sédentarité
Relâcher les tensions physiques, oculaires et émotionnelles
Dégrafer le stress
Adopter une attitude positive
Explorer le souffle et le geste
Se détendre dans un espace de non-compétition