Méthode K®, la pause du midi à Lille Rihour

De la pratique complète pour relâcher le corps, l'esprit, à l’exploration de techniques précises d’activation du bien-être.

Méthode K® vous propose une PAUSE entre 12.00 et 14.00 à l'espace BAYA Place Rihour!

Venez vibrer et vous libérer du tumulte quotidien l’espace d’une heure intégralement dédiée au relâchement.

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Parce que la santé mentale & physique passent aussi par l’apprentissage du retour à soi.

Dans le rythme effréné d'une semaine de travail je vous propose de venir goûter à la lenteur pour reprendre les forces nécessaires et apprendre à:

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• Activer une véritable pause

• Sortir de la sédentarité

• Relâcher les tensions physiques, oculaires et émotionnelles

• Dégrafer le stress

• Adopter une attitude positive

• Explorer le souffle et le geste

• Se détendre dans un espace de non-compétition